正确手淫的方法是什么 男人怎么手淫更舒服

手淫是我们所熟知的一种生理现象，然而这些原因究竟有哪些？相信有很多的人已经很清楚了。下面就为大家介绍。

长期手淫如何引起的？

1 手淫方法：应选择一些适合自己的方法，方法是很多的，特别是每天晚上睡觉之前，要将手淫几次，这样可以保持一些yinbu 的卫生，还可以加强对shengzhiqi 的清洁。

另外也应该用在手淫时的卫生习惯。

2 每次手淫也可以用按摩法，方法是用手指从外阴向上向yinjing 根部轻轻按摩，这样会比较轻松，效果也很好。特别是按摩时，可以用双手的食指和中指从上向下抚摩yinjing ，使yinjing 血管扩张。这样能够很好地ciji 神经，很快就能够很快的达到目的。

3 用手指轻轻按摩患处，一般来说按摩力度是比较的大的，因为按摩时手指指关节的力量相对的，所以按摩的时候力度要比平时的时候轻一些，而且按摩的时间也是非常的有好处的。一般来说，按摩的时间也是比较的均匀的，具体时间可以根据患者的病情来定。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物，不抽烟和不喝酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些五谷杂粮。：**如何按摩和保健**？方法是比较的简单，建议患者可以进行按摩，对病情也有帮助。：**按摩的方法是比较的简单的，使用拇指按压患者的xingqiguan ，并且用手按压，能够起到一定的按摩作用。

：***按摩的方法就是用食指钩住患者的肚脐，使患者的肚脐处在静止的状态，并且逐渐的向外牵拉，向外拉，同时还可以中指、无名指、无名指三指捏住患者的肚脐，使患者的会yinbu 皮肤出汗。

本文标签：