赶快收藏：男人久驾易伤前列腺？5招预防！

男人久驾易伤前列腺？5招预防！

5招防线：防线：偷情于你有任何问题，不离开你已经过了60分钟。

揭秘：1、久驾易伤前列腺的5大恶习

1、憋尿：排尿不畅，尿意迫切，甚至有“一憋就是长时间”的感觉。前列腺在不自觉的性冲动下就会出现频繁遗尿的情况。

2、怕冷：前列腺在受冷ciji 时，如果大量的汗液排出，就会使前列腺液潴留在尿道里，这就很容易引起前列腺出现充血的现象，导致前列腺炎的出现。

3、不憋尿：前列腺的血液循环特点，长时间的憋尿容易导致尿液不能及时排出，导致膀胱、尿道等脏器血流不畅，加重病情。所以建议大家一定要养成勤憋尿的习惯，通过憋尿的方式来预防前列腺炎。

4、多吃绿色蔬菜：现在的蔬菜水果种类繁多，绝大多数都是绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等利于jingzi 成长的成分。如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、青辣椒、芦笋、红萝卜、芹菜、胡萝卜、菠菜、红萝卜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

5、久坐：前列腺长期久坐会直接压迫会yinbu ，从而造成会yinbu 充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

前列腺炎的危害这还是让人头疼的，专家指出：现在的生活节奏很快，大家都是坐在办公室里，每天面对电脑，面对电脑，对着电脑写一份工作，每天面对电脑，不少人长期都会熬夜，从而导致前列腺充血，久而久之引发前列腺炎。

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