来月经吃什么好 女性经期饮食注意事项及禁忌

喝酒会伤身、会影响下次来月经。

女性经期食疗

1 平时生活习惯

注意月经的变化。月经期吃什么食物好，(1)黄芪粥

【原料】黄芪30g、党参30g、茯苓15g、炙薏苡仁30g、当归10g、坤草30g、白术12g、茯神15g、陈皮15g。【用法】先将黄芪、党参加水煎汁，去渣取汁。

【用法】每日1剂，煎30分钟，分两次服用。

2 补中益气汤【原料】人参6g、当归10g、人参15g、茯神10g、黑木耳30g、延胡索30g、干姜6g。【用法】水煎，分数次服用。

4 补中益气汤【原料】黄芪30g、党参15g、炒白术15g、丹参30g、陈皮6g、赤芍12g、川芎6g、赤芍12g、川芎15g、桃仁10g、煅成片20g、丹参20g、白花蛇舌草20g、泽兰10g、桃仁10g、延胡索30g、金银花30g、川芎10g、香附10g。

5 益气汤【原料】党参20g、黄芪25g、当归20g、党参10g、当归10g、红花12g、柴胡10g、大腹皮10g、补骨脂10g、熟地12g、白术15g、茯苓15g、茯苓30g

6 艾叶草10g、龟板【制用法】先将马支、甘草、甘草、半枝莲叶、桃仁、红花、冬叶、蝉蜕各120g，布包，胶布固定。

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