贫血吃什么食物好？宝宝贫血吃什么食物好？

宝宝贫血吃什么食物好？营养状况与营养状况关系不大。由于母体与孩子都患有某些体质，所以对于宝宝贫血的饮食一定要有所忌口。那么让我们来分享下宝宝贫血吃什么食物好。

宝宝贫血吃什么食物好

1 第一：多吃瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、鳝鱼、甲鱼、乌龟、海蜇、藕、金针菇、白菜、油菜、香菇、豆腐、黄豆、菠菜、番薯、藕、金针菇、金针菇、海带、紫菜、水果等。

2 第二：每100克干黑木耳中含铁185毫克，是非常好的天然补铁食物，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。

3 第三：含铁丰富的食物还有动物肝脏、瘦肉、鱼、猪肝、蛋黄、猪肝、菠菜、红糖等。

注意事项

食物以低脂、少ciji 、易消化的食物为主，多吃具有高蛋白、高维生素和低脂肪、低动物脂肪、易消化的食物。如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等，是极好的高蛋白食品。

防止皮肤过敏。

及时治疗白细胞减少。

6 第四：可用维生素A和维生素E补充会有一定的好处。这个需要注意的是维生素A在皮肤吸收代谢过程中缺乏，而身体中维生素A和维生素E都是无氧维生素A。

7 第五：心情愉快。情绪高昂、忧愁伤感、愤怒也是身体衰老的元凶，如果说是情绪不稳定，就会影响人体正常的生长发育，因此，保持心情愉快，则有助于预防神经衰弱。

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