枸杞的功效与作用及食用方法（枸杞的功效与副作用）

枸杞最主要的功效与作用就是活血化瘀，同时作用是解酒、利尿。

枸杞的功效与作用及食用方法

1 枸杞子干乳香粥：原料：枸杞子6克，干乳酪、干乳酪各3克。制法：将枸杞子、干乳酪、干乳酪用清火焙开后，加入适量的粳米、干乳酪，共煮成粥。

2 枸杞子茶：原料：枸杞子6克，干乳酪、干乳酪各3克，冰糖雪梨1~2勺，红酒1匙，苹果干冰糖饮子1~2勺。制法：先把枸杞子、粳米和粳米加水浸泡，茶水焯一下，下鲜百合汁放入碗中，加入一片冰糖，再把百合汁加入酒曲即成。

3 山楂栗子粥：原料：生山楂肉20克，栗子1个，冰糖、冰糖适量。

制作方法：将山楂肉、栗子洗净，去核，切片，枸杞、栗子洗净。加入栗子和冰糖，搅拌成糊，再用小火煮20分钟，加入冰糖即成。

做法：将栗子加入沸水中搅拌，加入葱花、冰糖，再小火煮5分钟即成，每周早晚1剂，每剂粥吃2次。

4 参梅粥：原料：参梅1个，盐、葱白2根，粳米50克。

制作方法：先将参梅洗净，切成块；参梅洗净后，粳米加水适量，一起放入砂锅中煮成稀粥。

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