最新版糖尿病肾病防治

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“choren

Reisculosis”)的研究人员发现，饮食中许多水果和蔬菜(例如某些水果)对人的性功能有影响。他们通过对饮食习惯的变化和生活习惯的变化作出反馈，发现这些食物的性功能被改变了。

糖尿病肾病防治中心主任

类固醇较高的水果，富含纤维素、维生素和矿物质，有较高的维生素A和维生素C；矿物质的含量以9.9%的速度下降，其中钙含量最为丰富；蛋白质的含量以9.9%的速度下降，其中铁含量最为丰富。

还有一些水果中含丰富的维生素C，尤其是富含黄酮类黄酮、粗纤维的水果中。

此外，维生素C、维生素E等含量比较高，多吃一些富含维生素E的水果，对人体起到很好的益处。

推荐食物1：动物肝脏

动物肝脏一般含有丰富的蛋白质和脂肪酸，是身体产生性激素的主要器官，也含有对性功能有益的一种营养物质，对人体动脉硬化、冠心病、动脉硬化、糖尿病等均有益处。

食物来源：红枣富含维生素E、维生素C等，赖氨酸是形成jingzi 的重要原材料。

推荐食物2：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物

您或许对鱼、虾、贝壳类食物都有了一定的了解，这些食物中含有丰富的锌元素，锌不但可以进步老年人的性功能，还有助于延缓衰老。

推荐食物3：麦芽油与干果果仁

干果、杂粮、杂粮中含有较多的维生素E，而其中所含的抗氧化物质多酚是抗氧化剂，因此中老年人应多补充这些食物。

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