深度解读帮助男人远离不育

1、多运动

运动除了拥有健康的体魄，旺盛的精力，还能调节大脑皮质和脊髓。多运动有助于减压，有助于减轻心脏负荷和降低血压，还能有效的预防男性不育症。

运动对男性来说能够增强体质，对性能力的提升很有帮助，但是运动过程中需要注意坚持有氧运动，不可太剧烈。

2、积极的参加体育锻炼

不管是体力活还是体力劳动，男性最好能够有充沛的体力和精力参加日常的工作。对于男性来说每天进行慢跑半小时，是很好的锻炼项目。

而且它还能够提高男人的雄性激素，也会更加的有性能力。

3、坚持服用药物

人体内的抗利尿激素会对全身肌肉造成损伤，而利尿激素会抑制睾丸酮的生成，而且常常会让男性患上前列腺肥大，还会出现性功能障碍。所以男性们最好是在药物的方面多服用。

4、用中药治疗

中医专家认为对于疾病的治疗有很好的效果，同时也可以选择一些具有健脾养胃的中药来进行调理治疗，因为这种中药不仅可以帮助缓解尿频和尿痛的症状，同时还能够减少复发。中药还是治疗阳痿的药物之一，特别是针对男性阳痿的药有非常多，有黄精、鹿茸、杞子、鹿角胶、桂枝、加味、金樱子、茯苓、五味子等。

这些中药都是非常适合患有阳痿的男性朋友。

5、根据病情来选择中药进行治疗

在临床上一般选择中药主要有中成药、川芎、桂枝、山药、山茱萸、菟丝子、阿胶、山药、杜仲、五味子等药物。

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