它，让我重拾男人自信

有时候，一些事你看着就可以开启自己的自信，而这些事都是没有你想象得那么难的。

一、不必担心手淫会导致阳痿

虽然手淫会导致阳痿，但很多的时候，这些事情根本不存在，所以，要克服这种障碍，首先就是要解除性紧张，消除恐惧，必要时可请教专家。

二、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病

手淫会导致男性shengzhiqi 官长期充血，引起xingqiguan 发育不正常，但是，长期频繁手淫就会诱发阳痿。

三、适当进行体育锻炼

健康有规律的人，每天晚上睡觉前进行15分钟的锻炼，可以很好地ciji 大脑分泌性激素，能提高性功能，增强勃起力度，这对于阳痿的防治有很好的作用。

四、坚持做好避孕

大家都知道在女人的肚子里有一个孩子，卵子能够孕育后代，需要我们做好避孕工作。现在有很多的小夫妻，就是因为没有做好避孕工作，没有做好避孕措施，意外怀孕了。那么，避孕工作是男性的一方面，是我们最好，要进行避孕工作才行。

五、做好避孕工作

xingai 是夫妻生活的重要组成部分，很多男性都是意外怀孕的，女方的子宫破裂，会导致女性患上各种各样的妇科病。男性想要进行一次成功的避孕，一方面需要做好避孕工作，另一方面又需要做好避孕工作，女性一定要注意做好避孕工作，以免给自己的身体带来麻烦。

十、做好避孕工作

有一部分男性要做的是，做绝育手术，因为这个时候的男女双方因为在月经周期的不同时间进行性行为，再加上女性身体的抵抗力以及生育能力较弱，因此无法承担这个责任。

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