男人接招：八大给力排毒食谱

八大给力排毒食谱是排毒食谱中的公认的排毒方法，关于男人体质的排毒方式也存在许多的争议，其中女人是如何排毒的呢？下面我们来了解一下吧！

男人体质的排毒食谱：

1、老规矩早餐

男人体质的排毒食谱，最简便的方法莫过于养成早上5~7点的饮水时间，这样的养生要到位。现代营养学家一致认为，早上6点是人体缺水的标志。但是一天中的排毒，至少要30分钟。

而早上6点钟的排毒，就和喝水一样，含有排毒的成分。

喝开水、吃豆芽、玉米，可让人体内的毒素排出。这就是喝健康饮水要讲究的法则。

2、喝橙汁排毒

茶中所含的茶多酚具有抑制体内亚硝胺的作用，而维生素E能促进消化，从而降低血液中的黏液浓度，提高体内血糖浓度。而且喝橙汁可以起到软化血管、降低胆固醇的作用，还可以保护肝脏。

除此之外还能预防动脉硬化，延缓老年痴呆症。

3、喝木耳排毒

木耳含有丰富的酵素，茶中含有不饱和脂肪酸、酵素、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和一些有机酸等，每百克菜含有8种人体所需的氨基酸，其中纤维素较少，是人体必需的。每天适当食用木耳，可以加速肠道的废物清除。

4、木瓜排毒

木瓜含有木瓜蛋白酶酵素，不饱和脂肪酸酵素，是目前女性减肥最好的食物。木瓜中还含有不饱和脂肪酸，它可以帮助骨骼代谢酶的活性降低，增加骨骼生长的能量，从而能够提高肌肉的力量。

5、壮肾

男性肝肾不荣，肾虚不荣，会引起腰酸背痛，身体没劲。

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