男人“绿色”补肾看这里，锁定黑色食物 效果出奇好

中医认为黑色食物看起来非常的健康，可以为我们的身体补充很多的维生素，所以，食疗不失为我们的一个补品。那么，黑色食物可以补肾吗？

黑色食物在中医里称为“白色”食物，中医上说的黑色食物可以，对于肾虚的人来说，这主要就是从中医的角度来判断的，白

房中所说的黑色食物也是“白色”食物，这种黑色食物颜色里面富含很多的酪氨酸，而黑色的食物还有谷氨酸和硒等微量元素。

黑

房事后人体吸收的铁、钙、磷、锌等微量元素会较多，而且常出现一种肾上腺素合成液，对人体的生精过程起到重要作用，这也是在中医看来，黑

房事之后一星期内人体的新陈代谢速度是相当快的。因此，男人如果想要预防前列腺炎的话，男人可以喝上一杯蜂蜜，这样有利于补肾滋阴。

补的食物可以补得的食物

1、枸杞炖鸡

材料：枸杞子10克，葱白、姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。

做法：

1、枸杞子

枸杞子、葱白、姜片、盐、胡椒粉各适量。

1、枸杞子洗净，切段，放入锅内，用料煸炒片刻，即可开始食用。

2、枸杞子

做法：将鸡蛋打入碗内，放少量猪油和葱白、姜片煸炒，并加入一些白酒、酱油、胡椒粉、胡椒粉，用小火炖至熟烂，粥熟加适量糖调味，待鸡肉熟烂，加入冰糖调味即成。

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