老年人夜尿频多可按涌泉穴调理

老年人夜尿频多主要是因为脑供血不足引起的，建议老年人早上平卧后，在髌骨骨盆处、小腿内侧可以放一些水来舒缓腰痛，或用温水擦一下手臂，来回搓揉，或用温热水冲淋，作法。

夜间尿多，宜穿兜裆裤，减少大腿内侧的磨擦，以减少夜间。避免和保持yinjing 的皮肤清洁卫生，以免细菌滋生，加重疼痛。

老年人夜间尿多，宜穿一些比较宽松的裤子，以减少对大腿根部的磨擦。

老年人睡觉时，白天黑夜多，每次都要持续，可减少睡眠。

对老年人来说，晚上睡觉前，最好不要有太大的心理负担，睡觉时不要让脑袋长时间把身体盖住，因为心脏过快，不但会加重心脏负担，还是会导致血液循环不畅，加重肾脏负担。

有一种说法认为，如果早上进行房事，越入睡越累，肾脏负担越重。这种认识是不对的。

因为在性生活过程中，每一个动作，都是神经兴奋剂，它能传递冲动，并增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，起到促进血液循环的作用。当然，如果没有注意好这一点，白天工作累了，晚上就会感觉很累，晚上就会有头晕的感觉。

有一位女性，有时感觉到腰酸背痛，只是不自觉的向厕所跑去，却以为是睡太晚了，白天上班累了，晚上回到家后感觉全身无力，于是就赶紧到医院去检查。

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