睡觉时，小心保护好睾丸

“睾丸是男性重要的shengzhiqi 官，它的作用就是让男性的shengzhiqi 官发育正常，但是如果不好好保养睾丸就很容易导致睾丸的功能退化，使得男性的性能力也减退。所以，为了身体健康，应该给阴囊一个舒适的环境，应该要尽量让阴囊保持通风，应该要注意少穿紧身的牛仔裤，让阴囊多通风，以免长期处于潮湿的环境中。”刘先生说。

睾丸是男性最重要的shengzhiqi 官，但是也是男性性能力的最大杀手。睾丸保养不好，会让男性的性能力下滑，甚至是阳痿早泄。正常情况下睾丸是在温度比较适宜的环境中产生，如高温环境就会影响睾丸的功能。

而睾丸是一种中等度的xingqiguan ，如果睾丸温度过高，就会影响男性的性功能，从而让男性的性功能降低。

可是，有些男性喜欢穿紧身的牛仔裤，长期下来就会导致睾丸的温度过高，睾丸表层的血液循环受阻，从而让睾丸产生淤血，给睾丸的健康带来不良影响。

男性要注意睾丸保养

男性的睾丸功能出现异常，一般分为生精功能障碍和生精功能障碍两大类，其中生精功能障碍是男性的一大危害。因此，男性朋友要重视睾丸保养，需要在饮食调节上加以加以注意，以远离睾丸功能障碍。

1、少吃或不吃油炸食物。因烧烤食品属热性，本身就有助阳的作用，但油炸食物中含有大量的亚硝酸盐，对jingzi 的生成及活力都会产生不利影响。

此外，这一影响也是比较大的。

2、少食高胆固醇类食物。在长期吃高胆固醇类食物的男性，更会让jingzi 的生成受到影响，从而导致不育。

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