增强男人的性功能科学洗浴方法

近日，德国性学专家约翰·霍普金斯研究指出，用温水坐浴来舒缓男子yinbu 肌肉的紧张，可以在水中任意摆动，这样可以增加男性shengzhiqi 的血流量，起到舒缓血管。

使用冷热水交替坐浴可以舒缓男子性功能。在床上，先用热水坐浴15—30分钟，再用温水坐浴15—20分钟，并用冷水冲洗yinbu 3—5分钟。如此反复3-5次后即可停止。

至于为什么男人会怕热呢？在洗澡时可以用凉水冲一下，然后再用冷水冲洗。这样可以使yinbu 的温度明显升高，感觉到yinjing 的温度上升。如果在室内尚未完全冷却的温度，可以用毛巾盖住身体，以减少散热，这样可以使yinbu 血液循环加快，提高yinjing 的血液循环速度，以利男性勃起。

尤其对于一些本来患有性功能障碍的男人来说，性功能障碍是常事。

在实际应用中，一般情况下，对于40岁以上的男性，只要能够正确掌握性功能障碍的治疗方法，那么，就可以有效避免性功能障碍。

什么时候该避免性功能障碍

专家指出，临床上有一半以上的男性都受到过勃起功能障碍的困扰，所以，想要预防性功能障碍的话，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。

在我国，男人30岁以上勃起功能障碍的患病率为7%左右，其中有不少是由于不良生活习惯导致的。

如果男性朋友们有以下不良生活习惯，可以从以下几点进行预防。

戒烟限酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响yinjing 的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

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