男人必吃的五大食物

一、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

二、羊肉：羊肉是冬季的进补佳品，它具有温肾壮阳、补益和血、壮阳疗痿的功效。

在寒冷的冬季，吃羊肉可以很好的壮阳，羊肉可以起到温补脾肾、养血润燥和养血润燥的功效。

三、羊肾：羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾、祛风生精功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。

适用于肾虚劳损，阳痿，遗精，早泄，腰膝酸软等。

四、枸杞子：枸杞子味甘、酸，性温。入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

五、海参：海参味甘、酸，性温。入肝、肾、肺经。

有补肾兴阳，益精明目，和血润燥、祛风湿，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

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