女人的xingai jiqing ，都是由这些荷尔蒙激发的

如果你和你的伴侣对自己的性欲不满意，不妨试试另外的方法来解决。下面介绍一些令你看上性欲高涨的必杀技，供你参考。

爱抚技巧

1、抚摸女性身上的敏感地带

女性在每个月的月经结束之后，身体会产生一种特殊的ciji ，你也是如此，因此，你可以用你的手指来抚摸女性的身体。你可以从她的身体和私处来了解。而在抚摸时，你可以用她的皮肤和手指来轻抚她的身体，当她感到热的时候，可以用你的手来抚摸她的身体。

2、ciji yindi 让yindi 更加敏感

睾丸是男性激素的重要器官，yindi 敏感的感觉会更加敏感。很多女人在性欲、yindao 分泌物、激发睾丸的能力等方面不满足于这样一种感觉，而是由于性ciji 使她们充血、分泌的力度大，使她们对性ciji 产生耐受。

从今天起，女人穿的内裤一定要宽松，以质感舒适。同时，也要注意内衣裤的质量问题。

女性的内衣裤要柔软、棉质，不要跟尼龙、合成纤维的内裤混在一起。

最理想的运动时间是经期。在排卵期时运动强度不可过大，以不压迫心脏、降低血液粘稠度为最佳。

在排卵期，她们的身体会抑制性荷尔蒙的分泌，而这种激素更容易被女性朋友吸收，可以减少下体对它的分泌。同时，她们还能调节情绪，减轻工作和生活上的压力。

事实上，一项针对11万名女性的研究发现，如果一个女性每天运动5分钟以上，人就会产生更多的荷尔蒙。

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