明明都已经分手了,心里还是一直放不下怎么办?

情侣分手是很正常的事情，但是分手后很多人放不下对方，真的会放下他吗?但那只是你自己对自己的一种安慰，治标不治本，那么到底分手了,心里还是一直放不下怎么办呢？

第一步是给自己时间。

 你要用时间来证明这是现实，一些情商高的人在和女朋友分手后往往会去总结，到底是什么原因导致这段关系无法继续下去?想想到底是对方的错，还是自己的问题，是什么点做错了?怎样改正自己呢?接着坦诚地接受事实，调整自己，给自己的生活增添乐趣，迅速地开始自己的新生活，所以说分手了,心里还是一直放不下怎么办，想要放下一个人，你必须从内心去接受，这样才能走出来，不必藏在心里，也不要想说出来会让别人为难，最好找个朋友把你的经历说出来，如果说你作为一个当事人来叙述这件事，把事情做得完整，没有任何批判，这说明你已经开始释怀了。

第二步，你必须转移你的注意力。

 通常，当我们把注意力转移到其他事情上时，我们会逐渐忘记不快乐的事情。就像你忙于工作，专注于赚钱和提高商业能力一样，你会没有那么多精力去思考其他事情。你可以通过旅行为自己改变环境来释放自己，也可以通过阅读和写作来让自己安静下来。最后，你会发现你努力想忘却忘不了的东西，已经很久没想到了。

第三步很重要，你的以提升自己的魅力。

 也许你并没有反省为什么分手会这么伤心，一般有两个原因，一是否认自己，二是不甘心。一直以来，分手是自己的过错，是对自己的一种不认同。另一个原因是，在交往中，你是一个长期的计划，是为了结婚。为此，你付出了比对方更多的感情，但最终却是空虚的，所以你对这段感情不甘心，但分手了,心里还是一直放不下怎么办，首先要解决这两件事，你必须提升自己的魅力，因为在你提升自己的魅力之后，会引起更多人的关注和关注，而这些人的关注，会给你带来满足感，使你变得自信，自我否定的感觉会消失，你心中的那种不甘心也会随着你的自信慢慢消失，相反，提升自己的魅力之后，很容易进入下一段感情，但也不是说，这是一种替代，就像你丢了一部手机，后来你又买了一部新的手机，这种不叫失手机，这种不叫失，这种不叫失，这种不叫失，这种不叫失。

提升魅力后，你会得到新的情感观，你会知道你想要什么，所以当你以后再次遇到这样的情感时，你可能会在给别人讲述的时候，还会有一丝傻笑，而不是泪流满面，难过得无法自拔，在情感的世界里，你的价值观会直接影响到你的判断，真正的释怀是由内而外的，而非外在的刻意变化，大东在这里想说的是，当你遇到这样的问题时，你会努力提升自己，让自己变得优秀，你会得到你想要的。

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