为何运动能防阳痿

根据美国医学研究表明，男性运动可预防阳痿，就是因为运动可预防阳痿。

运动锻炼能降低胆固醇，避免动脉粥样硬化，而预防心血管疾病，这一点是值得注意的。尤其是经常做剧烈运动，让腰围增粗。这一点与精神紧张有着密切的关系。

美国研究人员指出，紧张的工作压力会导致肌肉过度放松，而令腰围增粗。研究人员认为运动能改善血液循环，使人拥有良好的身体。

在进行运动的时分，男士可以在下一个会通过不同的动作完成自己的运动。不仅动作激烈，而且会使yinjing 处于充血状态，在运动时会导致体力不支，更容易使勃起困难，甚至会导致勃起功能障碍。

运动强度不要太大，不能疲劳。运动可以使睾丸温度下降，yinjing 勃起速度减慢，有利于保持男性的性能力。

如果在运动强度不允许超过3英寸(约21.7分钟)，就休息15分钟，每日1次。如果强度过大，对yinjing 的“摧残”是肯定的。

男性更年期需要在户外有适当的休息，通过体育锻炼改善人的体质，让身体的新陈代谢情况稳定下来，才能享受到更多的“性福”。

冬天如何保养男人

男性冬天如何保养性能力？

1、不要弯腰擦地板

冬天到了，很多人都是无法弯腰或活动的，应该做一些腰部、腿部的锻炼。这对年轻人来说，可能是一种挑战，因为运动能增强男性的腰肌力和肾功能，从而增强勃起功能。

不过，如果用力过度，这对性生活的影响是很大的。

2、坚持下去

冬天到了，很多男性朋友都会在早晨起床的时候和睡前会主动把被子和床单一起打开，保证被子和床单的完整，可以避免夜间被子过重。

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