尿道炎的五大预防方法

1、生活习惯要养成良好的卫生习惯，因为，注意个人卫生，对于预防和治疗尿道炎都是非常有帮助的。男性要注意自身的卫生，预防和治疗尿道炎。

2、有些人贪欢吃海鲜，虽然现在好像越来越年轻了，但是很多男性却不知道吃海鲜后会导致很多疾病的发生。

3、要预防前列腺炎，最重要的是平时要注重的生活习惯和健康，不要给自己太过兴奋，这样的话容易导致前列腺炎的发生。

4、避免一些尿路的感染，因为尿路感染是一种泌尿系的感染，它很容易导致感染发生，从而给自身带来痛苦。

5、尿道炎患者一定要注意加强自身的护理，尤其是在工作中，不要给自己太多的压力，要给自己更好的精神上的放松，特别是不要给自己太大的压力。

6、避免辛辣ciji 性食物，不要吃一些冰凉，含有辣椒素的调味品，比如说火锅一桌菜汤就要少吃。

7、避免久坐不动，避免着凉，不要久坐或者是长时间骑自行车，每天抽出30分钟时间坐在办公桌前看报纸，这是对前列腺炎的保养，不单是看你的工作，还有就是心情。

8、不要太过于疲劳，注意休息，防止出现感染性疾病。同时保持良好的心态，调整好自己的心态，积极面对。

9、适度的运动，每周锻炼5-6次，每次持续30-40分钟，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。

10、按摩小腹，以促进前列腺的血液循环。

11、不要久骑赛车，因为赛车的鞍座下方紧贴阴囊，对下半身的会yinbu 和前列腺有很大的挤压和按摩作用。

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