为爱啪啪啪没问题，但你要注意这七种情况！千万不能啪啪！

千万不能啪啪！

1、爱吻

你可以找这样的方式，但是xingai 的时候动作不要过于激烈，否则效果不好。

xingai 的时候把xingai 当成一场运动，非常重要。此外，这个运动也是一个不错的选择。

1、低脂肪、低胆固醇、少多肉

这三个对身体来说是个大补丸。如果你想要它们，不妨先吃含镁丰富的食物。

2、对肉类食物要专一

如果你想让肉类食物久一点，可以去做一下全麦面包，其他肉类食物也要控制。千万别让肉类食物久一点，在zuoai 期间不妨多吃点黄瓜、冬瓜等，都能很好的帮助缓解xingai 的疲劳感。

3、适当增加一些ciji

有一些女性在zuoai 的时候喜欢用手指抚弄男性的yinjing ，从而达到激发性欲的效果。因为男性和女性的shengzhiqi 和男性都比较敏感，所以女性可以适当地增加一些ciji ，使男性的shejing 情况得到改善。

4、加强体育锻炼

想要增强身体的抵抗力，就要加强一些体育锻炼。能够提高身体的免疫力，平时要注意适度的进行锻炼。多参加一些有氧运动，这样就能增强心肺功能，从而增强心肺功能，使得更加健康。

6、适量的锻炼

合理的性生活应该是和谐的、科学合理的，和谐的性生活可以对身心都有好处，也可以让夫妻之间的感情更加甜蜜，同时在进行性生活的时候一定要保证动作顺畅，不能着急，也要控制好速度。

7、注重生活习惯

适当的性生活有助于身体的康复，但是性生活过后应该注意一些禁忌，就要做好预防的措施，比如，吸烟喝酒，性生活不要过频、过于疲劳，注意休息，这样能够有效的预防各种疾病。

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