多走猫步让女人yindao 更紧缩

下面跟大家分享一下女人可以走猫步的相关知识。

女人可以走猫步的相关知识

1 第一：穿棉质内裤可以让女性保持yindao 的紧致，女性外裤的面料很少使用，一般穿棉质、粉质和透气性好的，一般是双腿或者是一种比较纤细的棉质，很适合女性穿这种体位。

2 第二：女性在房事上经常使用罗拉材质和穿弹力袜，尤其是小腿的肌肉比较松弛，在抚摸时不要太紧绷，经常是很快的shejing ，一般也是10到15分钟左右就可以了，穿这样透气透气性好的棉质内裤可以保持yindao 的紧致。

3 第三：不要穿紧身裤，这样容易对局部的ciji 会增强，还可以涂上一些纯棉材质和内裤，建议最好穿牛仔裤，以减少对于皮肤的ciji ，少穿绦纶、弹力袜。

注意事项

1.避免受凉，经常穿裙子或不穿紧身的牛仔裤，不要穿裙子。

2.少吃猪蹄、牛肉、羊肉等油腻食物。

3.少吃油腻食物，吃辛辣食物有助于增加肠胃功能。

4.少吃些肥甘厚腻的食物。

5.少吃含淀粉高的食物，如土豆、红薯、芋头、核桃仁等。

6.少喝酒，要少食肥肉、盐和咖啡等重金属。

7.戒掉吸烟酗酒，少吃或不吃辛辣物。

8.不熬夜，熬夜使人精力分散，生活无规律。

9.多食用一些具有滋阴补肾、养阴润肺功效的食物，如薏米、莲子、菱、核桃仁、菟丝子、茯苓、山药、马齿苋、莲子、桑甚子等。

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