提高性能力，至关重要的7种营养

1、食物多样化：增加锌、硒等矿物质的摄入；

2、不必忌口：含锌食物不可缺锌，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。避免辛辣ciji 食物，如辣椒、生姜、生蒜、羊肉等。

3、注意补充维生素和矿物质：在此基础上多吃新鲜蔬菜和水；同时注意补充微量元素，如锌、硒等，以增强人体的免疫力。

4、禁止吸烟，禁酒；睡前服镇静剂：如扑尔敏、苯海拉明、赛庚啶等。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会yinbu 1-2次，同样可以收到良好效果。

6、每天用温水坐浴会yinbu 1-2次，此外每次坐浴或会yinbu 1-2次等，对于前列腺病患者都十分有益。

7、坚持进行规律的性生活，可以缓解前列腺的局部充血、水肿状态，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

8、对于急性前列腺炎，前列腺液中常有大量的细菌，它们大多是通过shejing 管、淋巴管和尿道的管道，而在前列腺液中细菌往往会在此繁殖，从而引起前列腺炎。

因此，患者在进行前列腺液的常规检查时，一定要严格按照医嘱，做前列腺液的细菌培养和药敏试验。这样既能查出病原体，又能配合检查进行治疗，能有效的治愈前列腺炎。

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