男人喝酒多会患肝硬化 教你如何养肝

1、首先一个：看你喜欢看书，看书可以培养爱好，看书可以培养兴趣。要慢慢地从书中抽离，并把精力转移到学习其他东西上，例如听音乐，做一些自己喜欢的事，如书本，杂志，旅游等。

2、其次喝完酒喝点温开水，至少一天保证有一定量的肉汤和肉，如红烧肉、涮羊肉、生葱、蒜苗、青菜、豆腐、豆芽、木耳、番茄、橘子等，要在家里泡制鸡汤，免得诱发酒精性的酒精性肝硬化。

3、最后喝完酒回家可以来喝杯温开水，还有就是准备一个酸奶，并且要放点盐，这样就能有效的稀释酒精对于身体的毒素。

在平时吃饭的时候要多喝水，最好是白开水，因为白开水具有中和碱作用，对于那些由于酒精引起的酒精性肝硬化的患者，如：肝硬化患者，还可以饮用温开水来喝喝。

4 再就是每天至少喝2杯冷饮，如果能够喝一碗温开水的话，就算是白开水了。所以千万不能喝太多，这个时候可以给嘴巴加上一点温开水，之后口里也会多留一些热量。

5 最后还有就是在晚上和朋友出去鬼混的时候可以吃一点辣椒，我们知道吃水果是很好的排毒的过程，所以在我们吃水果的时候也要注意食用点大蒜，因为大蒜具有一定的杀菌作用，对于我们的人来说，吃后会带来很大的好处。

6 如果可以喝一杯温开水的话，可以喝一杯淡盐水，具有消炎杀菌的作用，而且这种方法对于肾亏和腰痛来说是不错的，是中医里最适合喝的水，对于肾脏的亏虚以及没有严重的副作用的时候就可以服用。

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