男人必看：前列腺“六大”护理

前列腺“六大”护理方法有哪些？其实，专家们总结出了以下4大护理方法：

1、洗温水澡：

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会yinbu 1-2次，同样可以收到良好效果。

2、坚持每天自检：

前列腺炎的护理方法之四：勤换内裤，并将内裤与袜子分开。

3、勤排尿：

前列腺炎的护理方法之五：多饮水，将膀胱逼尿肌收缩，减少残余尿量，提高尿液中微量元素的吸收率，增强膀胱功能，对预防前列腺炎有帮助。

4、坚持热水坐浴的习惯：

前列腺按摩对于慢性前列腺炎患者十分有益，患者还可多饮水，促进排尿，以利排尿，有助于排出前列腺液。

5、多放松：

前列腺按摩患者要避免紧张、焦虑的情绪，放松心情，减轻压力，并能有效减轻前列腺充血。

6、经常运动：

运动可以促进血液循环，改善局部血液循环，有利于局部炎症的吸收，这也是前列腺炎的预防方式之一。

7、有规律的性生活：

中断性生活对前列腺炎的预防不利。因为过频、过度的性生活都可导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

因此，不规律的性生活对前列腺炎的预防不利。

预防前列腺炎的6个食疗方

1、猪肾1对剖开，去筋膜洗净切片，放入开水中煮熟，去掉筋膜躁腺，加味。

2、取出车前草、猪肾，洗净车前草、猪肾，猪肾去筋膜躁腺，洗净，切块，加入清水，一起炖煮，熟后加调料即成。

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