失恋后不敢谈恋爱怎么办,恋爱恐惧症怎么治疗?

首先带社会上有很多人患上了恋爱恐惧症，原因很多，对于这些患有恋爱恐惧症的人来说也很烦恼，那么今天小编就来谈谈恋爱恐惧症怎么治疗。

一、理性对待。

面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的反应?那是因为每个人看待问题的方式都不一样。比如爱情，有人坚信是“铁树开花，百年难遇”，有人认为“世界上没有芳草”。失恋后最重要的是排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”，比如“世界上没有真爱”，“我太无能”，“我的生活全部失败”。

二、逐步去完善。

恋爱恐惧症怎么治疗？缺点很正常，只能说你不合适。其实发现自己的缺点是一件很好的事情，让自己知道怎么做才能更完美。人是一个不断发现错误，进步的过程，所以慢慢提升自己，变得更完美。

三、告诉闺蜜朋友你的心情。

对刚刚失恋的人来说，痛苦是不可避免的，也许会不吃不喝，会有轻生的念念，此时需要一位闺蜜男女朋友，把自己的想法说出来，朋友帮忙分析开导，认识到既然说出分手，说明他还不够爱你，你就不是他的结婚对象。

四、总结教训，升华爱情。

失败后，我们害怕爱情，因为我们害怕再次受到伤害。事实上，我们应该考虑为什么我们害怕伤害。我们是害怕付出还是不想承受痛苦。我们应该清楚地理解我们的想法，总结我们失败的经验和教训，找出我们的不足，学会在平时纠正自己，让自己变得更好，不要害怕失败。每一次失败都是为我们下一次成功铺平道路，下一次成功。

五、有信心。

如果你想知道恋爱恐惧症怎么治疗，最好先去看医生。很多人说没必要。其实你去看医生只是为了找回自信，你要在心里意识到害怕爱情的感觉。

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