【生活百科】橙子减肥法一周可掉4斤肉

葡萄柚功能较强，但含有丰富的维生素C、B1、B2、B6，有一定的收敛作用。那么，下面就请大家先来看看对于干香蕉减肥怎么办方面的相关知识介绍吧。

干香蕉减肥怎么办

1 第一：过量的铬，会使体内维生素B1的含量减少，使体内维生素B1缺乏，而且只有在摄入量充足时才会有作用。另外，过量的铬还会导致骨质疏松症。长期铬摄入会使体内维生素B1缺乏，因而引起骨质疏松。

2 第二：含维生素B1丰富的食物还有动物肝脏、马铃薯、菠菜、芹菜、莴苣等。维生素B1主要存在于坚果中，年龄较小的宝宝食用效果更好。

3 第三：但是还要提醒大家的是，如果宝宝有不消化的情况，或者是消化不良等原因引起的胃痛，一定要尽快就医，千万不要因为一时的痛快而伤害宝宝的身体，一定要及时就医。

注意事项

经常出现饥饿的宝宝，尤其是过量的饭菜，即使饭菜稍干一些，也会使宝宝产生饥饿的情况，因此，一定要少吃多餐，控制体重，避免暴饮暴食。在饮食上一定要控制好盐的摄入量，不要吃得太多，吃点易消化的流质或半流质食物，再加上稍淡的盐。而宝宝饥饿期间也不要吃油腻和ciji 性的食物，这个时候就要将原先的食欲降下来，如喝茶等，不要让孩子吃辛辣ciji 的食物，也不要吃油炸食品，如油炸食品等。

另外，还要注意不要给宝宝加太多的食物，以免引起宝宝胃胀气，让宝宝的身体出现拉肚子的情况。

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