壮阳：大红枣有助于男人壮阳，大大提高性功能

大红枣有助于男人壮阳，大大提高性功能。

枸杞炖乌鸡：枸杞子30克，乌鸡1只，海马50克，蛇床子15克，黄酒、调料适量。先将乌鸡洗净，剖开，去内脏，洗净；海马、蛇床子、生姜、盐、姜适量。把海马、蛇床子、海藻用纱布包好，用清水浸泡，旺火煮沸后，改用文火炖2小时，至鸡熟烂即可分服。功能补肾壮阳。

适用于肾阳不足，精血虚损所致的阳痿、腰膝无力、畏寒肢冷、腰膝冷痛等。

椰子：椰子是热带的水果，椰子中含有丰富的矿物质和微量元素，其中一些营养成分，比如钙、镁、钾、锌等元素都是很好的补料。尤其是海鱼中锌，在体内酶的作用下，也是很强的，这种酶能促进肝脏中微量元素的新陈代谢，稳定细胞的脂类含量。

锌可以提高性欲，为促进性功能的增强，还具有抗jingzi 抗体和抗子宫内膜抗体。

男性一般进食锌元素比女性多，说明锌元素对于男女性功能保健意义重大。

韭菜：在我国古代常会见到，韭菜被称为起阳草，有“起阳草”之名。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据《本草纲目》上记载，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

本文标签：