男人健康长寿的秘诀都在这 你知道了吗？

中医养生强调辨证论治，在肾虚的人群中可以取经、行气、归脾等证型，补气补虚，是个有品位的滋补法，可以帮助补肾强身。对于男性朋友，看看下面的介绍吧！

手淫导致的早泄的原因

1 第一：精神因素：精神不振，影响工作是早泄的原因中的另一种原因，如果男性朋友长期的出现精神不振，持续时间长的话就很可能是心身疾病的表现，建议患者要能够及时到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗，千万不要自暴自弃，这样的后果会使病情恶化。

2 第二：当然患者朋友要多多的进行一些锻炼，有的患者朋友会发现手淫的动作比较的缓慢，这样就很容易导致患者的早泄，建议患者要注意劳逸结合，要适当的参加一些文体活动，这样可以有效的缓解一下早泄的现象。

3 第三：导致男性朋友出现早泄的原因还有很多，不仅仅是身体上的疾病，也有一些是不适当的时间锻炼，这样就很容易导致早泄的现象，这样的危害是很大的，一定要及时的进行治疗。

注意事项

在平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。

还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。在此我还想给大家一些温馨提示：男人早泄一定要做好检查，男性早泄一定要及早的治疗。在这里提醒大家注意：调理。在平时要节制房事，避免房事过频，避免出现xingqiguan 长期充血，导致早泄，常见的治疗方法有药物调理，比较常见的药物有行为治疗，心理治疗等。

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