月经给女人带来的四大好处

1、益处多多

经期调节紊乱很重要，合理安排好身体，避免劳累，调养好气血，可以适当的运动，防止气滞血瘀，有助于排毒养颜。

2、防病治病

月经不调是一种常见的妇科疾病，也是一种常见的妇科疾病。月经不调的病发原因有很多，

1、精神过度紧张

造成内分泌失调，如情绪、压力过大、精神紧张、过度疲劳、失眠等都会造成月经失调。

2、引发妇科炎症

女性在月经期出现大量的yindao 出血，一般是因为血量不多，或者是子宫内膜本身的原因，

3、引发yindao

炎症

很多女性在月经期会出现疼痛，这是一种痛经，不是“痛经”，一般在月经结束后出现，若没有及时进行治疗，就会导致炎症加重，出现子宫内膜异位症，月经血无fazheng 常的排出，进而导致妇科炎症。

经期吃什么好？

1、木耳

木耳是妇女经常食用的蔬菜之一，对于月经来说具有滋养润肺、养血补血、清心醒神、益精壮阳、通乳、除烦止痛之功效。木耳所含有丰富的维生素和矿物质，女性多喝些木耳粥可以缓解因经期过量食用引起的月经过多。

2、羊皮

羊皮中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、维生素B2、B6、叶酸等营养成分，其中钙是不可缺少的矿物质，可以帮助改善女性的贫血和子宫内膜增生，经常吃羊皮煮都可以减少掉发的经血。羊皮对于激素分泌的参与作用，能使女性的容颜愈加动人，但是要注意补水也不能一次吃太多。

3、萝卜

生姜是很多女性所钟爱的，它不仅可以帮助排毒，还能ciji 血液循环。

本文标签：