男性不育可以常吃这4类食物

1、香菇：有杀精作用，多吃会杀jingzi 的食物，男性jingye 中jingzi 数降低70%以上。此外，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等也都是有效的强精食物。

2、当归：当归可以有效的遏止jingzi 量的减少，如果近期不打算生育的患者，可以考虑当归浸泡之后再使用，因为当归能够有效的抑制jingzi 生成，有利于jingzi 的生成，减少jingzi 的活力。

3、胡桃：胡桃含有挥发性姜黄素，具有明显的抗jingzi 抗体，有对抗jingzi 抗体的作用，同时胡桃含有挥发性姜黄素，具有抗jingzi 抗体的作用。

4、栗子：栗子对某些男性来说，具有滋肾养阴的功效，因此男性在日常的生活中可以多食用栗子，以提高身体的健康。

5、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

6、麻雀蛋：麻雀蛋2个，青蒜100克，盐少许。

将雀蛋、青蒜切片，用高锰酸钾泡开，置阴凉处，隔水蒸熟，吃肉喝汤。

7、麻雀蛋：麻雀蛋4个，淡菜50克，冰糖适量。将雀蛋洗净，去壳，切片；鲜麻雀蛋洗净，与麻雀蛋清一起放入瓦煲内，加入适量冰糖，隔水蒸熟。

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