男人如何挑选适合壮阳方法？

壮阳食物可大可小，不管是动物内脏，还是xingqiguan ，都是很好的壮阳食物。因此，在选用补肾壮阳食物的同时，还要注意以下几个方面：

1、海参：海参是滋养性欲的理想食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素B6等，可以增强jingzi 的活力，提高性功能，ciji 性欲，所以男人在选用海参时，还是以海参为好。

2、韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

3、栗子：栗子味甘、性温，入肝、肾经。《本草纲目》说它能“补肾益精，养肝健脾，开胃健胃”。栗子味甘性温，入肺、胃经，能温肾壮阳、祛淤止痛，久服能治肾虚腰痛。

4、海松子：海松子是比较常见的植物，也是补肾益精的好食物。

5、枸杞子：具有补肾益精的作用，对男性的遗精、早泄、多尿等有一定的疗效。

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