鱼翅易致不育 男人不育的食物

鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛、核桃、狗肉、鹿角胶、猪腰子、淡菜、虾皮、金针菜、熟地等。

jingzi 中含有较多的微量元素锌，锌是形成jingzi 的重要原材料。锌缺乏可使jingzi 的活动力降低或死亡。

含锌较多的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、花生米、猪肉、紫菜、豌豆、鳝鱼、海龟、虾等。

动物内脏

含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉

俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘

性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。

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