男性不育的预防方法有什么

对于男性不育的预防方法是男性朋友应该引起重视的，男性不育的预防方法主要有以下几点：

1、加强生殖系统的清洁卫生，注意xingqiguan 的卫生保健，防止各种感染，对于预防男性不育，还有良好的心态来面对和预防男性不育。

2、多吃能改善男性不育的食物：(1)狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、狗脊、泥鳅、海参、麻雀、核桃、鹌鹑、海参、淡菜、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等。

(2)多吃促进性功能的食物：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 的活力，提高性欲，也属壮阳之品。

3、多食用补益性食物：羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

如何过好性生活？

1、要注意饮食卫生。

男子过了60岁，性欲仍然很旺盛，这是正常现象。可适当吃些富含优质蛋白、脂溶性维生素的食品，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、蛋类、豆制品等。

2、节制性生活。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

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