男性不育的常见检查及自我检测方法

所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说不育检查及自我检测方法。

不育检查及自我检测方法

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保健调理男性不育的八大方法

1、多运动

运动可使男性体内荷尔蒙分泌增加，从而促进jingzi 产生。

2、减压

多项研究发现，如果男性长期处于压力下，男性睾丸激素水平就会随之降低，从而引发男性不育。而运动能降低男性患前列腺疾病的几率，比如一些男性运动时头部和颈部的肌肉收缩运动。

3、保持足够的睡眠

男性处于一种处于更紧张的身体当中，长时间的睡眠不足会降低男性患前列腺疾病的几率，所以男性一定要保证每天充足的睡眠。

4、调节情志

睡眠不好会使男性性能力降低，如果男性长时间处于酗酒、吸烟等不良的生活习惯，会使得情绪更加不好，从而引发男性阳痿。

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