男性要注意：冬季前列腺要“保暖”

冬季前列腺要“保暖”。寒冷会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压增加，妨碍排泄，产生淤积而充血。前列腺交感神经活动，可使盆底肌肉张力增强，收缩而有利于前列腺液的排出。

而在交感神经活动的过程中，两侧睾丸和会阴产生的前列腺液也随之增多，使前列腺液的排放减少，导致细菌滋生，引发前列腺炎。

另外，长时间的前列腺液在淤积的同时也会影响尿道的排泄，导致尿液通过后尿道，这样就会影响前列腺的健康。所以，男性要注意保暖，让自己的身体受到保暖。

冬季男性要养成良好的卫生习惯，以防止细菌滋生，对于自身的前列腺部位可以进行热水坐浴，对于缓解前列腺炎的症状也有很好的效果。

前列腺炎患者饮食注意事项

1、苹果

研究发现，苹果中的钾含量比其他任何其他水果都高，这是因为苹果汁中的钾含量比其它水果都高。钾在形成jingzi 的过程中起到重要的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C是男性体内非常重要的一种营养成分，并且还能够有效的预防前列腺炎。猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维和丰富的纤维素，这对于男性起到预防前列腺炎的作用。

3、木耳

木耳和木耳都是非常好的健康蔬菜，这类食物可帮助人们多摄取维生素C，并对其他细菌有效的补充，除此之外，木耳还具有很好的润肠的功效。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚可以分解茶碱，可以起到润肠的功效。

5、香菇

香菇中含有丰富的矿物质以及能够有效的清除体内自由基的活性成分，这对于防止心脑血管疾病也是有一定的功效，对于缓解男性前列腺疾病也是有一定的功效。

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