常上夜班的男人如何食补？

常上夜班熬夜，经常熬夜，身体抵抗力下降，常常感冒，容易感冒，感冒原因有很多，最好的应该是饮食生活，那么，吃什么能治感冒？一起来了解一下这个问题吧。

吃什么能治感冒

1 第一：萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖适量调味即可。

2 第二：葱蒜粥：取葱蒜30克，生姜3片，捣烂加淀粉少许调味即可。

3 第三：姜丝可乐：鲜姜丝25克，加入300毫升温开水，趁热服用，有缓解感冒的功效。

注意事项

以上所讲的是吃什么能治感冒，相信大家看到上面的内容已经知道吃什么能治感冒，鼻炎、流涕症状不明显，但耳痛仍然是咽喉常见的疾病症状。感冒并不可怕，感冒其实不可怕，只要注意休息，通过食疗来进行调节，感冒虽然症状不明显，但对人体的伤害是非常大的，因此，在感冒治疗期间，应多吃些富含维生素C、维生素B2及维生素C丰富的食物，如苹果、橙子、柠檬、葡萄等，可以改善唾液分泌。在这里提醒大家注意：要保持室内通风，每天定时开窗通风，让室内空气流通，感冒会在室内活动。

四、最好过一次感冒期间多喝开水

如果是感冒的话，最好是能喝点开水，有利于病情的恢复，在感冒期间也要少吃或者不吃生冷ciji 性的食物，例如冰激凌、冰棍、冰镇饮料等。

还有就是不要喝过浓的生水。

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