男性不育需要注意的几点

1、不要忽略器官健康

睾丸是男性最重要的shengzhiqi 官，由于睾丸是人体外分泌腺器官，具有分泌男性激素和合成睾丸激素的功能。睾丸的健康就是维持男性性功能的关键。

2、戒烟戒酒

烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易导致酸性体质。酸性体质是指男性代谢废物和毒素不能及时排出的一种病变，正常情况下jingye 的组成成分是酸性体质。

3、饮食清淡

根据研究发现，牛奶中的钙能够很好的ciji jingzi 产生，从而提高了男性jingzi 数量。这一点也是专家希望专家能够多注意的问题。

4、戒烟戒酒

大多数男性吸烟和喝酒后都会出现yinjing 勃起障碍的症状，有的男性会认为酒能助性，其实这是一种错误的认识，因为长期大量的喝酒是会导致yinjing 勃起障碍的。

5、情绪正常

正常情况下，夫妻生活是夫妻生活的重要组成部分，如果妻子对性生活表现出不满、焦虑，就会让男性的心理压力加重，导致男性的心情出现一种异常。

6、注意卫生

男性朋友平时应该注意日常的卫生，以防止出现一些妇科疾病，这对于男性来说非常重要，但是男性平时要注意避免频繁的手淫和xingjiao ，尽量避免进行性生活。

7、学会放松

男性在平时应该学会放松，尤其是男性朋友，在平时一定要学会放松，长时间的性生活会导致男性身体过度的疲劳，这对于男性的健康很不利，应该学会放松，这是因为放松和放松，是正常的生理运动，如果男性过度压抑性欲，会影响男性的性能力，所以应该学会放松。

8、调整情绪

有一些男性在性生活过后就会出现抑郁和恐惧的现象，也会让男性的心理受到影响，所以应该学会放松，性生活如果持续的时间很长，应该及时的去调整。

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