三种蔬菜帮你预防前列腺癌

癌症根据世界癌症年计数统计，美国癌症患病率为10%~25%，男性患上前列腺癌死亡率也是女性的7~10倍。以下食物对前列腺癌预防和护理是很有帮助的。

富含麸质的蔬菜：如花椰菜、甘蓝、花椰菜、橄榄油、菜花、甘蓝等。

绿茶

绿茶里含有一种叫做“硫化丙烯”的物质，这种物质可保护前列腺。

二紫(蒜)蒜也被称为“爱情果”，含有叶绿素和花青素。此外，花菜中含有的欧米伽3脂肪酸，可以促进血液循环，并有抗氧化的作用，另外还能帮助血管吸收营养物质，对动脉硬化有很好的帮助。

三不

饮食改变：多食坚果类、豆制品、鱼、西红柿、水果、蔬菜、动物内脏、海产品等食物，以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋、牛奶。

血管堵塞引起的男性不育

预防男性不育的食物有：

维生素C可以防治男性的勃起功能障碍，在食物中含有丰富的维生素C，对于男性的训练性功能有着很好的帮助。另外，维生素C可以提高人体的免疫力，并抑制人体内的肿瘤细胞的变化，保护血管壁，预防动脉粥样硬化，同时也起到了治疗血管病的作用。

提高男人的性能力的蔬菜

芹菜、韭菜、韭菜、白萝卜、菠菜、青椒、南瓜等食物，均能为人体细胞提供抗氧化剂，对血管内皮细胞具有很好的抗氧化剂。

此外，芹菜具有粗纤维，可ciji 体内新陈代谢，延缓衰老，还有预防心血管疾病、延缓衰老的功效。男性常吃芹菜可提高性功能。

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