清蒸鱼的做法--清蒸鲈鱼

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清蒸鱼的做法--清蒸鲈鱼

2023-02-12 09:16:47 | 人围观 | 编辑:wyc

鸡汤做法———色黄白勾芡,干贝、火腿、猪大肠各等分,每一餐汤类的量应在1大卡。

胡萝卜炖

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胡萝卜、胡萝卜、青豆、菠菜、空心菜等都是不错的选择。

火鸡翅炖豆腐

将胡萝卜、青豆、菠菜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、海带等配料放入锅中,加少量水,用小火炖至熟烂,加入少许冰糖调味即可食用。

山药炖豆腐

山药有补脾胃、益精血、开胃健脾作用,适用于消化不良、肾虚阳痿、阳痿、遗精、滑精、面色晦暗、手足肢冷、头晕、气色晦暗、腰膝酸软、脉细弱。

茯苓炖豆腐

茯苓是一味传统中药,常与云南白药配伍而成。这也是有名的中医独方。

该药纯度温和,吸收、补脾、养血,适用于脾胃虚弱、气血不足、肺燥气弱所致的阳痿、早泄等。茯苓味甘、性平,有补脾和胃、补血的作用,适用于脾虚湿困、血虚湿阻、食少乏力、血虚盗汗等症。

泥鳅鱼炖豆腐

泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐、姜、味精各适量。

将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟。

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