男人的恋母情结容易导致性心理自卑

在这样的情况下，男人如何来避免性疲劳？下面一起来看下吧。

女人如何来摆脱性欲障碍

1、注重自我心理调节

女人要保持心理调节，保持正常的心理状态和正常的性格，对于性欲的调节和xingjiao 的协调都有很大的帮助，而如果长期处在一个情绪不佳的状态下，对于性欲就会十分的淡漠，因此，女人要保持正常的心理状态。

2、保持良好的心理状态

性生活是男女双方都必须要达到的一种本能，在xingjiao 的过程中，只要有良好的心理状态和良好的情绪，不仅是不会有性欲的，对于女性来说也是可以得到满足的。

3、注意自我心理调节

在性生活中，女性和男性会对性生活的满意度有一定的要求，当男性一方出现不良情绪时，一定要立刻发怒，不要给自己过大的心理压力，不然会引起对性生活的畏惧和自卑，在对待性生活的过程中，一定要有良好的情绪。

4、保持心情舒畅

良好的心态，对性生活的治疗，可以有效地降低患者的性功能障碍疾病，有利于延长患者的生命，甚至可以通过一些富含补肾助阳的食物，来让性生活更加和谐美满。

5、增强体质

老年人要提高性功能，平时一定要加强体育锻炼，增强体质，尤其是在性生活方面，一定要锻炼自己的体质，例如做俯卧撑、做拉腿、仰卧起坐、做广播体操等，可以有效的增强性能力。

6、注意保暖

老年人要避免局部着凉，应该注意保暖，不要在寒冷的环境中过性生活。

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