养颜美容汤 美白女嫩肤的六款美容养颜汤（女人必备）

冬虫夏草：

此具有补血养颜的功效，用此方行祛斑效果更佳。

女人要加强自我护肤保养，让肌肤更美。所以，通过洗澡排毒，也要注意清除体内的各种毛孔。

有热型的女人用“外型血青”的方式也会养颜，如果水缺少排毒养颜，反而会让皮肤粗糙脱皮。下面就为大家介绍夏日祛斑女人妙方。

夏季祛斑女人的食物

1、维生素D3：维生素D3是天然的美容养颜食品，不仅可以促进机体的老化，还能减轻皮肤瘙痒。其安全性很高，孕妇和孩子所需的维生素D也能起到一定的保护层效果。

2、钙片：钙的缺乏会导致指甲生长不佳，导致红皮明显消退，导致指甲内皮出现红。

另外，有过敏体质的女性在选购产品时，如果出现皮肤过敏，不妨直接购买钙片来涂抹，千万不要购买含有激素类的补品。

3、足够的胡萝卜素：有减肥、美容、瘦身等功效，胡萝卜素还有抗衰老的功效，是抗脂质增生的理想食品。

4、纤维素：据研究发现，研究表明，在纤维素中富含丰富的纤维素，可以促进血糖的消化，增加免疫力。

5、纤维素：纤维素含量的多少与β-胡萝卜素、锌元素含量成正比。

长期摄入纤维素有助于平衡体内氧化还原酶的活性，防止胆固醇堵塞血管，清除动脉毛孔，降低甘油三酯，延缓骨质疏松。这也是现代人每天早餐吃的食物。

6、烟酸：香烟中的有害物质能破坏血液中的钙和锌，引起动脉硬化，降低心血管疾病。

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