男性需从以下生活细节预防不育

一、注意xingqiguan 卫生

男子要养成良好的卫生习惯，保持外shengzhiqi 的清洁干燥及干燥，禁止性生活。

二、夫妻双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者，更应注意，要把婚后的性生活安排在有空前，避免性生活。

三、注意shengzhiqi 卫生

男子的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会yinbu 是预防前列腺炎的一个重要环节。

另外，每次同房都坚持冲洗外shengzhiqi 是很有必要的。

四、戒烟酒

过量饮酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。长期大量饮酒可使性腺中毒而导致男子阳痿。

五、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加jingzi 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

六、摒弃不良嗜好

对于有些患者，发现自己患有前列腺炎、前列腺增生、附睾炎等男性疾病，经过及时的治疗，大部分患者的病灶是可以痊愈的，并且治愈率很高。

七、不要久骑赛车

赛车的高度加热后，使睾丸温度上升，生殖系统的血流和淋巴循环减慢，导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿等疾病。

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