中医饮食调理对肾虚男性健康有益

下面来分享我的经验。

肾虚男人有什么保健方法

1 第一：芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉豆蔻30克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉豆蔻、砂糖一同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2~3次。具有益气、补肾生精功效，适用于肾虚遗精、阳痿、肾阳虚衰所致的阳痿、腰膝无力、失眠盗汗等。

2 第二：公英银花粥。

公英银花30克，金银花30克，大米100克。制作时，先将公英银花同大米一起煎煮，去渣取汁。然后将大米加入金银花，以文火煮成粥。此粥可补肾滋阴，养血。

适用于男子阳痿、早泄、腰膝冷痛等。

3 第三：黄芪当归羊肉汤。黄芪30克，当归30克，羊肉500克，枸杞子10克，羊肉500克，黄芪30克，羊肉500克，黄芪30克，生姜2片，花椒10克，黄酒10克。将羊肉洗净、切块，加入当归、黄芪、生姜，再将羊肉放砂锅内，加入适量清水，武火煮沸后，文火煮30分钟即成。

注意事项

本品可ciji 肝肠、小肠、肾脏，具有催经、利小便、使皮肤暖和、排毒、行气等功效。

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