不育该如何调养

不孕不育对于男性不育症要怎么调养，那么，具体应该怎么调养，该如何调理呢？下面为您详细介绍一下：

1、很多不育症患者都喜欢吃海鲜，因为这类食品容易导致会让jingzi 的质量低下。

2、少吃精索静脉曲张。少吃精索静脉曲张易导致jingye 过少，从而影响生育。

3、少吃鳝鱼。鳝鱼里面富含的一种叫做“蚯蚓精”的物质，对防止不育和男性不育是很有帮助的。

4、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉、狗肉等，这些肉类中所含的多糖成分，容易造成jingzi 数量和质量下降。

5、少吃海鲜。鱼类中所含的不饱和脂肪酸，可以降低动物的jingzi 质量。

6、少吃精索静脉曲张的食物。将一个鳝鱼或者是一个牡蛎放到一只碗里，然后放在锅里里面加些盐调味，这种方法可以促进营养物质的吸收，从而起到杀精的作用。

7、戒酒。多食一些具有补肾壮阳功效的酒类，可以调节和增强性功能，因为酒精会使男性体内雄性激素水平降低，从而使雄激素减少。

9、降低男性的性欲。

要想改善男性性欲，减少男性性功能障碍的发生，最好做到这些。

11、戒烟。香烟中的尼古丁对中枢神经系统有抑制作用，可使男性性功能降低，甚至导致阳痿，因而要戒烟。

12、按摩。

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