男人趴着睡伤精易致不育 怎么睡最好？

当然最好，趴着睡还不伤肾，因为那里趴着睡还容易压迫阴囊，对jingzi 有直接压迫作用，更易造成不育。

男性如何睡更健康

一、睡前最好先洗

精神状态对jingzi 的产生是有益的。当然每天都是如此，如果你是紧张的情绪中的一位男子，每天都可以过正常的性生活，但不要一直担心，你只要做到放松就好。

二、早晨起床前要起床前清洗

早上起来的时候男性一般比较活跃，但是如果早上进行晨勃，会让身体和精力都变得非常旺盛，还可能会让神经变得放松，同时不自觉地出现身体上的不适。因此，最好是早上时间早一点进行房事。

三、有规律的性生活

如果在进行房事的过程中，你的yinjing 没有达到或者是勃起的时间不够硬，而且没有shejing ，这样是非常不好的。这种情况下，每次进行房事的时间也就长一些，这样对双方的健康和性欲都有好处。

四、睡觉前要洗个澡

很多的人在进行房事之前，会特别地兴奋，这种情况下，yinjing 进入yindao 后也是有时间的，而且在睡觉的时候有一定的ciji ，这也是非常好的。在这样的情况下，因为睾丸激素的分泌会增加，所以在进行房事的过程中，女性的yindao 就会被一些jingzi 包围。

五、性生活前的多喝热水

在进行房事的过程中，人体的温度会增加，所以就会产生比较强烈的性冲动，会很快的进入到女性的体内，如果这样，女性就很容易出现了排卵期，这样就会导致大量的jingye 进入女性的yindao ，所以，在进行房事的时候，是会对女性的身体造成非常大的伤害。

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