盲目壮阳危害多

食物壮阳，在生活中我们要注重对于壮阳的方法，从而达到一个治疗壮阳的效果。但是在饮食上要注意了，下面就由我来介绍一些壮阳食物。

壮阳食物

1、首先：枸杞

枸杞，取枸杞子10克，龙眼肉15克，黄酒适量。

将枸杞子、龙眼肉一同入锅，加水适量，煎煮，加入龙眼肉、龙眼肉、龙眼肉、枸杞和其它食物，煮熟即可食用。

2、其次：动物肝脏

肝肾同源，有强健机体的作用，能补肾益精，促进男性荷尔蒙的分泌。但是因黄酒含有动物内脏，有壮阳益精的功效，但吃黄酒不宜太多。

3、最后：蛤蚧

蛤蚧又称蛤蚧草鱼，性平，味甘，具有补肾填精、温肺养胃的功效。蛤蚧性平味甘，具有补肾、健脾止泻、利水之功效。

蛤蚧性平味甘，具有补肾填精、健脾和胃的功效。

4 最后：大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜也属于男性、女性的天然杀手。大蒜中含有蒜素、柠檬酸，有助于提升机体免疫力。

5 最后：黑芝麻

黄豆除了富含蛋白质、微量元素外，还含有促进大脑发育和增进体质的多种氨基酸。

6 最后：乳酪

乳酪是一种非常丰富的蛋白质。

奶酪中含有丰富的B族维生素、Vc和Vc。乳酪不仅含有丰富的Vc，而且还含有丰富的维生素E，因此，乳酪对男性来说是非常重要的。

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