怎样缓解月经期的坏情绪

月经是人最为美好的事情，但是很多人还是会出现月经不调的情况。现在随着现代人生活水平的不断提高，尤其是女性的压力是很大的，月经不调给女性的生活造成了很大的影响，同时对于女性的身体的危害是很大的，因此一定要尽早的治疗才行，今天我们就来说一说月经不调吃什么好。

月经不调吃什么好

1 第一：在月经前几天，患者应尽量避免食用生冷、油腻及不易消化的食物，以免ciji 脾胃引起腹胀便秘。

2 第二：月经前禁食3—7天，以免因月经提前或错后，造成体内循环血量减少、月经不规律等不良后果。

3 第三：月经前服抑制排卵的药物，如红霉素、利福平、氯米芬、多虑平、安定等，应在医生指导下选用。

注意事项

这里，我想给大家一些温馨提示：如果患者在月经前一个星期内能吃一些香菇、银耳、百合、银耳、薏米、茯苓等食物，是月经前3—7天，能够有效地改善月经周期的食物。这些食物都是很好的丰胸食物。

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。--------------------这个疾病需要注意：注意饮食，生活有规律，多喝清茶，或泡灵芝喝，癌症患者多是酸性体质，尽少吃肉类，腌熏，辣椒，花椒，霉变的食品，多吃蔬菜和水果等碱性食物，让体内酸碱平衡，戒烟戒酒，保持好心态。

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