男人硬度不够是怎么回事？

男人硬度不够，主要是由于体内肾上腺素分泌功能异常造成的。因为内分泌紊乱和睾丸激素下降所致，如果长时间的勃起不持久，yinjing 的勃起就很难持久。因此，想要真正达到强健的勃起硬度，应该先对身体进行按摩。

按摩首先是从肚脐到耻骨的反射状态。按摩时，用双手手指互相放在yinjing 的耻骨上，

以

2 米的速度进行循环按摩，每天按摩一次。

在开始时，

以大拇指、食指和中指对称，然后按顺时针方向按压7—10次，再按逆时针按压10—20次。

按揉关元：关元属于阴器之阳，阳气来自人体的真元。关元属于阴器之阳，对于人体脏腑具有良好的滋补作用，阳气充足的男性的生殖系统，往往是比较受传统文化的影响。

按摩大赫穴：大赫穴位于人体的任脉，是腑脏腑之地，督脉上有运化气血，经络上有功。对于性功能的改善，一般会选择用按摩大赫穴来进行治疗，具体方法为：先在大赫穴的任脉上找膻中穴，然后在膻中穴的任脉上找膻中穴，这个穴位是指固肾经的穴位，膻中穴属脾经。

此穴有补益肾阳的功效，对于阳虚阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、性欲减退、阳痿等症都有良好的治疗作用。按摩大赫穴可以补肾阳，特别是在性生活之前，可以用指压的方法进行按摩。这种按摩方法一般可以强身健体，从而有效地提高性能力。

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