预防男性不育的四项措施

1、男性性功能障碍的预防保健

(1)建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不shejing 不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

(2)注意生活起居，建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注意房事卫生，建立美满、健康、和谐的家庭环境，对于预防各种疾病都是非常有帮助的。

(3)改变不良生活方式。

(4)注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗脚，平时用温水洗脚，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等都是常见的细菌感染因素。

(5)注意性生活卫生，有些男子在蜜月期间性生活不洁，往往导致shengzhiqi 官的感染，这些都是不健康的生活方式。

预防前列腺炎的食物有哪些？

1、南瓜子

南瓜子也是维生素E的不错来源。其性味苦、甜、咸，可消除前列腺炎患者的身体疲劳，还能促进男性的血液循环。南瓜子含有大量植物性荷尔蒙，能提高人体的抗病能力。

2、猕猴桃

猕猴桃含有一种氨基酸，能帮助抑制体内血液中的自由基，还有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，有防止胆固醇合成的作用。猕猴桃有助于改善皮肤问题，利于驱散解热。

3、韭菜

韭菜是一种优质的高蛋白食物，有“起阳草”之名。韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，适合前列腺疾病患者食用。男性患者可以多食用。

4、南瓜子

南瓜子又名“性能力”、“阳强”、“补肾壮阳”等。

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