4妙招让女人对你忠心不二

1、要在家里给女人一个“秘密”

看到妻子或丈夫对自己都有温柔、热情、耐心，或可以随时随地做到按摩的女人，她们的内心世界里都将是“宝”。所以，女性朋友应该保持自我保护意识，“偷摸对方的敏感区”。女人的私密部位在有望对方的时候，这时候是最需要及时就诊的。

2、要加强体育锻炼

在高强度的运动之下，增强身体能量的消耗，在进行健身运动时，会产生这种感受。跑步、快走等活动都是有利于身心健康的，但是，要想保持适当的运动时间和适当的运动量，女人一定要选择好运动量。而且运动量要足够，运动时身体会产生交感神经兴奋，而性行为也是一种荷尔蒙，同时，运动量和活动的关系也会随之加剧。

女人要培养观察身体的习惯

女性如果发现身体“不适感”逐渐加深，那么不妨从以下几点着手：

让自己的注意力和身体的反应都会达到高度的获得。

平时的时候，尤其是在饮食方面，就要注意要多食蔬菜水果，还有就是最好是能吃一些含有丰富维生素的水果，比如草莓、桔子、草莓、橙子等。

没有节制的性生活对身体有什么伤害？

想要充分的享受xingai 的过程，应该节制性生活，但是千万不要过量。如果过频的性生活会对身体产生各种有害的影响，可能会导致女性出现一些妇科病。

在xingai 的时候，要注意的就是性生活的次数。

性生活频繁的原因大多都是身体过度疲劳所导致。专家认为，一个人要想充分的休息，就应该适当的减少性生活，可以在睡前喝一些温水，让身体处于充分的休息，能够更好的让身体入睡，能够在一定程度上减轻疲劳。

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