男子不育的预防须知

1、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 过度，ziwei 用力过度导致精神萎靡不振，神经衰弱，会导致早泄，阳痿。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

2、避免手淫

临床上，有早泄病史者占60%以上，说明手淫的确会引起早泄，但是过度手淫，则是早泄的病因。手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。

3、避免手淫

避免服用或停止服用可能引起早泄的药物，如利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛、利眠宁、丽珠威等。

4、不可随意服用一些减肥药物

有一些男性朋友为了追求苗条身材，长期大量的服用减肥药物，最终导致身体虚弱，最终导致了早泄，所以要避免，要根据自身情况，适当的减量。

5、减少性生活次数

控制早泄的药物种类很多，其中口服避孕药一直是男性选择的一种方法，但是，有一些人不懂得这一方法，把它视作是一种“纯阳药”，滥用之后，还可能导致其他疾病。因此，当男性朋友对这一方法的知晓率比较低，应该还是要减少这一类的药物，以免出现药物副作用。

6、积极锻炼

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

本文标签：